Joga je drevna indijska tehnika za uravnoteženje duha i tela. Svaki joga položaj fizički deluje na mišiće, kosti i zglobove određenog dela tela ali i na unutrašnje organe koje masira, prokrvljuje, čisti a time i podmlađuje, a takođe i na psihičko i duhovno stanje. Osim što nas oslobađa fizičkih posledica stresa, veruje se da joga pomoću zadržavanja joga položaja i vežbi disanja rastvarai druge vidove tenzija, emotivne i mentalne blokade i prepreke, čineći naše energetske kanale protočnim.

Termin fitnes joga ukazuje na to da je u našem programu akcenat ipak stavljen na fizički aspekt ovog programa. Obogatili smo hata jogu savremenim fitnes znanjima i metodama ali i dalje radimo na razvoju statičke snage i gipkosti i razvoju duševnog mira. Našim vežbačima ostavljeno da sami odaberu svoj cilj i motiv za vežbanje fitnes joge tako da to može biti zdravo, gipko, snažno i lepo fitnes telo, ali može biti i potreba da se opuste i smire ili želja za duhovnim usavršavanjem. Naša fitnes joga će delovati onoliko duboko koliko joj to vežbači dozvole, uz poznavanje ali bez insistiranja na tradicionalnom aspektu joge.

O nama | Raspored | Kontakt

Copyright by Ninas fitnes tim © 2016. All Rights Reserved.